Yoga in the air

Yoga in the air – В WG Зеленый теперь можно полетать. Несмотря на то, что человек был рожден бескрылым, мечта о полете всегда была ему свойственна. Yoga in the air - это уникальное сочетание традиционных принципов йоги, воздушной акробатики и пилатеса.

 

Основоположником данной методики является американец Кристофер Харрисон. Он использовал гамак для постановки  акробатических шоу. В 90-х годах Кристофер начал изучать йогу в Индии. Затем, объединив эти два направления, создал новую фитнес методику с использованием подвесных устройств. Гамак сделан из сверхпрочной ткани, закрепленной в двух точках, наподобие качелей.  Он позволяет почувствовать и познать свое тело в трехмерном пространстве, получить ни с чем несравнимые ощущения полета!!!

Во время занятия происходит вытяжение позвоночного столба, улучшается гидратация межпозвоночных дисков, развивается гибкость, сила и подвижность суставов.  Несмотря на то, что эта методика далека от традиционной йоги, помимо тренировки тела большое значение  уделяется тренировке разума и духа, что способствует снятию эмоционального напряжения.

 Преимущество Yoga in the air  состоит в том, что она подходит для любого уровня подготовленности. Гамак может быть использован как для усложнения какой-либо асаны, так и для того, чтобы сделать её более доступной. Поэтому данная методика применима и как средство реабилитации после травмы, так и для  достижения идеальной физической формы.

 


Адрес

Москва, 1-й проезд Перова поля, 9
тел. 8( 495) 665–51–59