Финская баня (или сауна) - отличный способ улучшить состояние организма, очистить его от шлаков, расслабиться после физической нагрузки. Сауна хорошо восстанавливает работу мышц, снимая усталость, оказывает благоприятное воздействие на кожу, может служить профилактическим и лечебным средством при простудных явлениях. Как известно, основное отличие сауны от русской и турецкой бани – сухой пар, который, имея меньшую теплоемкость и теплопроводность, дает возможность увеличивать температуру в помещении сауны до 100-120 градусов. При этом ввиду отсутствия влажности такая температура переносится сравнительно легко. Вместе с тем, при посещении сауны необходимо соблюдать некоторые правила и предосторожности, учитывать состояние и особенности организма: начинать привыкание к высокой температуре постепенно, с нижних полок, не находиться в парной более 15-20 минут за один заход (а первый – не более 10 минут), закрывать волосы, оставлять достаточно времени для отдыха. Положительный эффект сауны прекрасно дополнят зеленый или травяной чай, а также комплекс SPA-процедур, который мы можем предложить Вам в нашем клубе.

Фото клуба: Сауна

Адрес

Москва, 1-й проезд Перова поля, 9
тел. 8( 495) 665–51–59