Интервью - Владимир Смельницкий

Интервью Членом клуба WG Зеленый Владимиром Смельницким

 

Совсем недавно закончилось одно из самых важных мероприятий этого года - BodyBoom 2015. Мы, по сути, завершили зимний сезон, потому что начался BB ещё в феврале и продолжались испытания 9,5 недель. И подробнее о BodyBoom мы хотели бы поговорить с Членом клуба WG Зеленый, Владимиром Смельницким, который стал победителем в номинации «Жиросжигание. Мужчины»!

  

WG: Владимир, здравствуйте!

Владимир: Здравствуйте!

 

WG: Позвольте, прежде всего, вас поздравить с победой в BodyBoom 2015 и отличным результатом! За 9,5 недель вы сбросили с 90.3 до 76кг?

Владимир: Спасибо! Все верно!)

 

WG: Это ведь практически 14,5кг! Скажите, честно, тяжело было?

Владимир: Тяжело было где то первые полторы недели, потом все вошло в привычку и уже не доставляло дискомфорта.

 

WG: А что было самым трудным: постоянные тренировки или придерживаться здорового питания?

Владимир: Сами тренировки вошли в привычку довольно давно, а вот придерживаться здорового питания оказалось не так просто. Первое время нужно вникнуть в рацион продуктов, график питания и рецепты, после чего найти время и силы на приготовление…

 

WG: Вашим наставником был Глеб Михайлов. Он ведь серьезный парень! Наверное, «по полной» испытывал вас на прочность?! J

Справка:

Глеб Михайлов, Персональный тренер тренажерного зала. Выпускник МГАФК (Московская Государственная Академия Физической Культуры). Сертифицированный инструктор FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса), Академией Фитнеса по курсу «Тренер по бодибилдингу и фитнесу», а также LifeFitnessAcademy. МС (Мастер Спорта) по конькобежному спорту. Опыт работы в фитнес-индустрии – более 5-ти лет.

 

Владимир: Почему был? =) Глеб и сейчас является моим тренером, мне нравится его подход, за время наших тренировок он зарекомендовал себя как профессионал своего дела. Но мне помогал не только Глеб, я бы не имел такого результата без остальных членов команды. Глеб - тренировки, Вера Бахвалова – составление диеты и консультации. Ну и конечно же жена Юля – главный мотиватор и без нее правильное питание было бы не возможно совсем)

 

WG: Владимир, а вы сами ожидали того результата, что был вами достигнут? Какую планку изначально ставили для себя?

Владимир: Скажу честно, - результата такого не ожидал, давно занимаюсь разными видами спорта, но с диетами близко знаком не был, как то не доводилось попробовать. По этому по началу в результат верил не сильно и планка была поставлена на 86-65 кг. , но после первого месяца, результат настолько сильно удивили нас всех что было решено не снижать темпы и работать дальше! В среднем в неделю уходило 2 кг.

 

WG: Сколько вы уже занимаетесь в WG Зеленый? Планируете участие в BodyBoom 2016? Может, уже к тому времени, вы перейдете в «Набор мышечной массы»?!

Владимир: В WG занимаюсь около года, до этого тренировался в других залах. В BodyBoom 2016 участие принимать скорее всего не буду, потому как для победы пришлось похудеть значительно сильнее чем планировалось и набор мышечной массы уже ведется, теперь следить за новостями WG, может будут какие еще интересные конкурсы)

 

WG: Владимир, а как думаете если бы вы тренировались самостоятельно - без тренера, то результат таким же был?

Владимир: Результат конечно же бы был, это зависит от желания тренирующегося, но ниже, потому как тренер незаменим для серьезной работы, со стороны лучше видно ошибки при выполнении упражнений,  у тренера большой опыт, всегда может составить грамотную программу и дать правильные наставления)

 

WG: И раскройте всем читателям интервью наконец-то: как скинуть почти 15 кг всего за 9,5 недель?J

Владимир: Секрета тут особого нет, пока сам не попробовал вряд ли бы поверил в такой результат.

1 – питание (правильная диета, в WG на Зелёном работает очень грамотный диетолог Вера Бахвалова – ей отдельное спасибо!)

2 – график (питание должно быть расписано по часам на каждый день)

3 – регулярные тренировки. (не менее 3 раз в неделю)

Ощутимый результат был уже через 3-4 недели

Но самое главное это настрой! Без него не будет ни результата, и помочь, ни кто не сможет!

 

WG: Что повлияло на ваше участие в BodyBoom? «Нет предела совершенству»?

Владимир: На участие повлияли три фактора, Это Тренер, жена и то что проведение конкурса совпало с желанием восстановиться после перерыва в тренировках.

 

WG: Я помню, что известному актеру Джареду Лето для фильма: «Глава 27» пришлось набрать 30 кг и чтобы, затем вернуться в норму, ему потребовался целый год. Для вас это подвиг?

Владимир: Это не подвиг, но достойно уважения! Потому как это большая и сложная работа. Увеличение веса сильно сказывается на самочувствии, давлении, усталости, отдышки, настроении.

 

WG: Владимир, WG желает вам еще многих спортивных побед! Оставайтесь с нами!

Владимир: Спасибо! Буду следить за новостями WG!

 

WG: Спасибо за интервью, Владимир!

Владимир: Не за что! Всегда рад!

 

 

Адрес

Москва, 1-й проезд Перова поля, 9
тел. 8( 495) 665–51–59