При первом посещении Клуба, необходимо пройти первичный медицинский осмотр и фитнес-тестирование, на котором фитнес-врач определит уровень подготовленности Вашего организма, ограничения к тренировкам в различных фитнес-зонах Клуба, на основании анамнеза, тестов на гибкость и координацию, оценки осанки и композиции тела на специальном оборудовании, которое покажет количество мышечной, жировой, активной клеточной массы и жидкости, содержащейся в организме (исследование на специальном оборудовании - это услуга за отдельную плату). 

Первичное фитнес-тестирование (услуга включена в Вашу карту).

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ

1. Повторное фитнес-тестирование

Процедура, аналогичная первичному фитнес-тестированию, необходимая для комплексной оценки динамики изменений состава тела, состояния кардио-респираторной системы, результатов тренировочной программы и её корректировки. Рекомендуется проходить каждые 2-3 месяца. 
 

 

2. Калиперометрия 

Процедура определения процентного и массового содержания подкожного и внутреннего жира, а также мышечной ткани с помощью специального прибора калипера. Калиперометрия поможет достаточно точно и наглядно оценить изменения количества жировой массы в динамике. Фитнес-врач отметит места наибольшего скопления жира, особенности вашей фигуры, предложив варианты гармоничного развития вашего тела. Калиперометрию рекомендуется проводить каждый месяц, для контроля изменений и своевременной оценки адекватности тренировочной программы. 

 

3. Составление программы питания 

Услуга, включающая консультацию диетолога, составление индивидуальной программы питания на определенный отрезок времени, а также общие рекомендации по питанию после окончания программы. Индивидуальная программа питания в сочетании с правильно подобранной программой тренировок позволят Вам добиться наилучших результатов в процессе коррекции фигуры и укрепления здоровья.

Адрес

Москва, 1-й проезд Перова поля, 9
тел. 8( 495) 665–51–59