Детский фитнес - это очень здорово!

Сегодня практически каждый фитнес клуб может похвастаться большим выбором спортивных программ.

 

В таких местах уже никого не удивишь хорошо оборудованным тренажерным залом, бассейном, солярием, массажным кабинетом и даже фито-баром. Кажется, что все занятия и процедуры рассчитаны на взрослых людей, но на самом деле сейчас активно развивается и довольно перспективное направление спортивно-оздоровительной индустрии – детский фитнес, соединяющий в себе элементы гимнастики, акробатики, восточных единоборств, танцев, йоги. Занятия проводятся в игровой форме опытными педагогами по специальным программам, разработанным с учётом возрастных особенностей растущего организма.

 

Главная цель рвзличных программ – всестороннее развитие детей, привитие им необходимых навыков здорового образа жизни

Детский фитнес – прекрасная возможность для ребёнка весело и с пользой провести время. Занятия здесь менее травматичны по сравнению с теми же тренировками в спортивных секциях, где нередко наблюдается сильное физическое и эмоциональное напряжение в результате гонки «на результат». Все дети – и активные от природы, и медлительные – находятся в равных условиях, в одинаковой степени могут проявить себя.

Ребята постепенно осваивают несложные упражнения (на детских занятиях отсутствуют монотонные повторения действий), направленные на улучшение их физических способностей, – силы, выносливости, ловкости, скорости, прыгучести, координации движений. На занятиях царит радостная непринужденная атмосфера, раскрепощающая ребёнка, который в обычной жизни и так слышит достаточно запретов: «не трогай», «не бегай», «не кричи», «не балуйся». Такой подход к обучению позволяет раскрыться лучшим качествам детей, делает их самостоятельнее, воспитывает у них чувство уверенности в себе, развивает внимательность, интеллект, логику, память, воображение.

 

Детский фитнес: почему это полезно

Посещают детский фитнес ребята с разным уровнем подготовленности. Регулярные упражнения способствуют:

  • устранению дефицита движения;
  • развитию всех основных мышечных групп;
  • укреплению опорно-двигательного аппарата (профилактика сколиоза);
  • формированию правильной осанки;
  • исправлению плоскостопия;
  • тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • улучшению работы всех внутренних органов;
  • приобретению опыта работы в коллективе.

Благодаря фитнесу дети позитивно воспринимают физкультуру, не связывают её с изнуряющими и утомительными нагрузками. Выплескивая избыточную энергию, ребята становятся более спокойными, уравновешенными, усидчивыми.

 

 

 

Текст подготовлен по заказу фитнес-клуба WG Зелёный

фитнес Москва, фитнес Перово, фитнес Рязанский проспект, фитнес Вешняки, фитнес Измайлово

 

 

Адрес

Москва, 1-й проезд Перова поля, 9
тел. 8( 495) 665–51–59